Deep soul || PSY

2023-05-21 12:00:05 Темная сторона удовольствий

Иногда стоит воздерживаться от удовольствий. У них есть темная сторона.

Погоня за удовольствием, предупреждает Сенека, подобна охоте на дикого зверя: загнанное, оно может наброситься на человека и разорвать на куски.

Чтобы избежать этой участи, необходимо позаботиться о том, чтобы страдания и удовольствия не подавляли наше разумное начало.
Кажется, будто стоицизм против удовольствий, но это не так.
Стоики не видят ничего плохого в том, чтобы получать удовольствие от дружбы, семейной жизни, еды или даже богатства, но советуют быть бдительными.

В конце концов, между наслаждением едой и обжорством тонкая грань. Ашу / Түсініктеме

2023-05-21 10:00:05 Смотри на текущие проблемы с позиции прошлого и будущего

У каждого из нас есть какой-то негативный опыт, который в моменте казался очень тяжелым и болезненным. Тогда это могло ощущаться, как конец света но в итоге ты справился, пережил эту проблему и скорее всего уже не с таким тяжелым сердцем вспоминаешь о том моменте.

Подумай, а стоила ли эта ситуация твоих потраченных нервов, испорченного настроения? Мы часто себя накручиваем и преувеличиваем возможный эффект от проблемы

Поэтому, чтобы избежать лишних переживаний, подумай о том, будет ли эта проблема волновать тебя в будущем. Этот метод поможет успокоиться и держать эмоции под контролем. Ашу / Түсініктеме

2023-05-20 20:00:07 Как нормализовать сон?

Физические нагрузки в течение дня

Для нормализации ночного сна достаточно 45 минут умеренных физических нагрузок 4-6 раз в неделю. На качество сна положительное влияние оказывают бег, ходьба, плавание, езда на велосипеде, аэробика, йога, пилатес, игровые виды спорта. Ашу / Түсініктеме

2023-05-20 18:30:01 Мне сказали, что я плохой и все во мне не так

Я устал уже от этих манипуляторов. Мне подсказали, что есть канал, где нас научат любить себя и улыбаться. Быть каждый день на позитиве и в гармонии с собой. Самое главное – мы перестанем зависеть от мнения окружающих.

Я хочу улыбаться чаще. На канале Психология | позитивное саморазвитие познаю истинную силу! Теперь я буду лучше себя понимать и окружающих! Иначе я не воспользуюсь лотком! Вот так вот

Сделай себе подарок и подпишись вместе со мной
https://t.me/+V8GmKLO32rcxYzUy Ашу / Түсініктеме

2023-05-20 12:00:06 Чем занять свободное время в перерыве на работе?

• наведение порядка на рабочем месте;
• мониторинг специальной литературы, повышающей уровень квалификации;
• выполнение упражнений для глаз. Ашу / Түсініктеме

2023-05-20 10:00:06 Как начать действовать? Ашу / Түсініктеме

2023-05-19 21:00:48 Что делать, когда запуталась?

Ты постоянно работаешь над собой и двигаешься вперёд, но в какой-то момент понимаешь, что летишь не туда, а поставленные цели вовсе не твои?

Важно остановиться и услышать себя. Верное направление ты сможешь найти только у себя в подсознании и глубоко в сердце.

На этом канале собрано огромное количество аффирмаций и эффективных практик, которые помогут сделать первый шаг к себе и своей счастливой жизни.

Лучший советчик в любой ситуации - ты сама, так сделай свой истинный голос громче! Подписывайся Ашу / Түсініктеме

2023-05-19 20:02:11 Почему так важно научиться заботиться о себе

Если мы теряем баланс между заботой о других и заботой о себе, то все может постепенно выйти из строя. Когда мы забываем про себя, то у нас и не остается сил на заботу о близких людях. Ашу / Түсініктеме

2023-05-18 20:02:27 В чем отличие самокритики от самосострадания? Ашу / Түсініктеме

2023-05-18 12:02:40 Ложная выгода жертвы

Манипуляция может быть только в том случае, когда кто-то имеет превосходство над тобой по какому-либо аспекту.

Обычно в этот момент используют фразу: “Вы так говорите, потому что сейчас этого требует ваше положение…”

Вы заставляете жертву оправдываться и принижать значимость собственных слов. Ашу / Түсініктеме